10 паттернов общения в паре, которые вредят отношениям


В словаре Д.Н. Ушакова

ФРА́ЗА, фразы, ·жен. (·греч. phrasis). 1. То же, что предложение2 в 1 ·знач.; вообще — сочетание слов, выражающее законченную мысль. Длинные фразы. Писать короткими фразами. 2. Словесное выражение мысли. Отделаться пустыми фразами. Ходячая фраза. Забористая фраза. Избитая фраза. «Это была стереотипная фраза, которая прекращала всякий спор.» Салтыков-Щедрин. | Красивое, напыщенное выражение, лишенное внутреннего содержания; набор слов, прикрывающий бедность или лживость содержания (·неод. ). «- Революционная фраза есть повторение революционных лозунгов без учета объективных обстоятельств, при данном изломе событий, при данном положении вещей, имеющих место. Лозунги превосходные, увлекательные, опьяняющие, — почвы под ними нет, — вот суть революционной фразы.» Ленин. «Я боюсь, я избегаю фразы.» А.Тургенев. «Ты способен и доброе дело между фразами сделать пока.» Некрасов. — Я стала совсем другая. «И это не фраза.» Боборыкин. 3. Ходячее цельное выражение, устойчивое сочетание каких-нибудь слов, идиом (линг.). 4. Связное музыкальное выражение, мелодия (муз.). Музыкальная фраза. 5. В фехтовании — отдельная схватка, законченная фаза борьбы (спорт.).

Скользящее начало

Первое впечатление решает, так что начать нужно с сильной строки и/или абзаца.

Начните с вопроса

Ничто другое так не вовлекает читателя, как открытый вопрос. Почему? Потому что пользователь не уйдет, пока не найдет ответ:

  • Хотите узнать, как…?
  • Хотите узнать больше о…?
  • Вы когда-нибудь задумывались…?
  • Замечали…?
  • Не любите, когда…?
  • У вас есть…?
  • Бывало, что вы…?
  • Серьезно, как вы…?
  • Что, если бы вы могли…?
  • Знаете, что мне надоело слышать?
  • Хотите узнать секрет?
  • Я могу быть с вами честным?
  • Кто еще хочет…?
  • Вам надоело…?
  • Звучит знакомо?

Расставьте декорации

Читателем движет любопытство. Когда в самом начале статьи вы предлагаете посетителю нарисовать в своей голове какую-то картинку, то активно подключаете его эмоции.

Этот прием пришел из художественной литературы, и вы можете использовать его, чтобы включить воображение читателя:

  • Представьте себе
  • Просто представьте
  • Представьте, что было бы
  • Задумайтесь на минуту
  • Это знакомая ситуация и вы знаете, как это обычно бывает
  • Вы знаете,
  • Все начинается с ощущения, что
  • Вы начинаете беспокоиться
  • Вам кажется, вы бьетесь головой о стену
  • Это бесконечная битва
  • Вы все испробовали. Но
  • Вы боитесь, что
  • Вы в ужасе
  • Вы в оцепенении
  • Вы мечтаете о
  • Вы молитесь о
  • Вы горячо желаете

Заберитесь в голову читателя

Эмпатия — ключ к тому, чтобы показать читателю: вы на одной волне, чувствуете его боль, тревоги и печаль, вы сами были в такой ситуации. Следующие фразы демонстрируют, что вы не понаслышке знаете, что именно чувствует ваш читатель в настоящий момент:

  • С нами со всеми такое бывало
  • Я знаю это чувство
  • По себе знаю
  • Мы все так делаем
  • ОК, я знаю, о чем вы подумали
  • Давайте угадаю
  • Давайте начистоту
  • Признайтесь
  • В глубине души вы знаете, что это так
  • Даже не вздумайте отрицать
  • Это вопрос, которого вы в тайне боитесь
  • Вы слышали этот совет миллион раз

Привлеките внимание

Спикеры, учителя и дикторы объявлений на вокзале используют сигналы, которые заставляют нас обратить внимание. Точно так же этот прием работает в текстах. Такие сигналы кричат: «Прочитай меня! Мне нужно сказать тебе кое-что важное!»:

  • Смотрите
  • Послушайте
  • Поймите
  • Вопрос:
  • Факт:
  • Хорошие новости:

В словаре Синонимов

выдумка, предложение, речь; выражение, оборот, конструкция; фразы, формулировка, скороговорка, словоблудие, красивые слова, горлобесие, клише, сотрясение воздуха, крылатое слово, словесная формула, пустословие, пустозвонство, речение, краснобайство, трепология, плетение словес, оборот речи, языкоблудие, тары-бары-растабары, тирада, суесловие, празднословие, словоизвержение, высказывание, слова, крылатое выражение, болтология, треп, трепотня, пароль, тары-бары, фразеология, крылема

Значение слова фраза

Примеры употребления слова фраза в литературе.

Но вот раздается барабанный бой, Гольдберг щелкает длинным хлыстом, Абрамович снова переводит идиотское мычание хозяина в членораздельную фразу и не обманывает ожидания публики.
Сам видел эту штуку во время последнего авиасалона в Изенгарде, — последнюю фразу он произнес сам для себя.

Командир автобата — сытый, румяный поросенок холодно бросил несколько красивых фраз.

Так ведь заведомо же ясно, что его словесный выстрел окажется холостым, их веру одной фразой не поколебать, и никуда ни дочь жреца, ни любой другой из адвентистов со шхуны не уйдет.

Если принять эту дату за основу, получается, что Азалия в десять месяцев встала на ножки, пошла и в тот же день сказала свою первую фразу.

Фраза строится больше всего с помощью антитез, метафор, аллитераций, омонимов.

Вот что получится: У СУДЬИ ЖАРРИКЕСА ПРОНИЦАТЕЛЬНЫЙ УМ 4 23423 423423423 42342342342342 34 Затем, молодой человек, возьмем азбуку и будем заменять каждую букву нашей фразы той буквой, которая стоит после нее в алфавитном порядке на месте, указанном цифрой.

Откуда взялась эта фраза, и главное — зачем они ее написали, ни Анат, ни Макс даже потом объяснить не могли, ни себе, ни друг другу.

Монтень, вероятно, не сознавал, до чего резко выделяется короткая, образная, афористичная и, как правило, антитетическая фраза Сенеки на фоне его собственного стиля, пространного без вялости и подробного без растянутости.

Раладан кивнул, в очередной раз отметив, что арбалетчик многое приобрел на магнатской службе: речь его звучала намного чище, чем у большинства уроженцев Островов, он редко вставлял жаргонные словечки, а фразы строил по гаррийскому образцу.

Через много лет я прочитал в томике стихов Багрицкого стихотворение с этой фразой и с изумлением узнал на портрете астматичного толстяка.

Колины родители ругались со стариком, объясняли, какими неприятностями может аукнуться любая фраза мальчишки, брошенная тем на уроке.

На планете сейчас Дрейк Майджстраль, сэр, — заметил аукционер, и фраза эта повисла в воздухе, словно один из флагов.

Там была штаб-квартира всего РСХА, — отчеканил Барбье и, только закончив фразу, понял, что допустил промах.

Поперхнувшись собственными словами, Жильнорман запнулся, не умея ни закончить фразы, ни взять ее обратно, и, пока его дочь поправляла за спиной Мариуса подушки, растерянный, взволнованный старик выбежал из спальни со всей быстротой, на какую был способен в свои годы, захлопнул за собою дверь и весь красный, взбешенный, задыхающийся, с выпученными глазами, налетел прямо на Баска, который мирно чистил сапоги в прихожей.

Источник: библиотека Максима Мошкова

Привычная колея

Какие фразы сигнализируют об этом

  • «Да неважно».
  • «Мне всё равно».
  • «Я не помню».

Последствия: потеря интереса к партнёру, пассивность, разобщённость.

Что делать

Вспомните, что вам нравится друг в друге.

«Включайтесь», когда общаетесь с партнёром

Мы привыкаем к своему распорядку жизни, в том числе перестаём ценить отношения так, как в начале. И разговаривая с партнёром, часто отвечаем на автомате. Чтобы выбраться из этой привычной колеи, напоминайте себе о том, что вас изначально привлекло в партнёре, и старайтесь почаще замечать это в нём.

Измените язык общения

  • «Помнишь, как мы…»
  • «Я хочу позвать тебя…»
  • «Я скучаю по совместным… Давай возобновим эту традицию».
  • «Я люблю, когда ты…»
  • «Давай устроим свидание».

Результат: укрепление близости, возвращение желания.

Изучите возможные стратегии ❤️

  • 5 способов сохранить интерес к партнёру

Ведение счёта

Какие фразы сигнализируют об этом

  • «Я делаю для тебя…, а ты для меня ничего не делаешь!»
  • «На той неделе я три раза…»
  • «Я всегда…»
  • «Ты никогда не…»

Последствия: отношения победителя и проигравшего, раздражение, соперничество.

Что делать

Старайтесь, чтобы все оставались в выигрыше.

Оба будьте тем, кто отдаёт

Отношения, в которых один всегда только отдаёт, а другой только получает, не будут здоровыми. И наоборот, когда обе стороны дают что‑то друг другу, каждый испытывает благодарность и радость, ему не кажется, что его используют.

Благодарите

«Спасибо, что быстро ответил», «Мне всегда приятно услышать от тебя комплимент!», «Кажется, я давно не говорила тебе, какой ты особенный!» — всегда найдётся, за что поблагодарить или похвалить. Только говорите это искренне.

Просите, а не требуйте

Можно сказать по сути одно и то же, но разными словами, и получить разный результат. Если партнёр постоянно задерживается на работе, не требуйте его перемениться. Обратите на это его внимание по‑другому, рассказав, как вы себя чувствуете из‑за его поступков.

Например: «Когда ты часто поздно возвращаешься домой, я не чувствую свою важность для тебя. Для меня было бы очень ценно, если бы у тебя получалось почаще приходить раньше. Тогда я чувствую, что ты задумываешься о моих эмоциях и держишь слово. Это задаёт тон на весь оставшийся вечер».

Результат: прилив эндорфинов и возрождение чувства благодарности.

Возьмите за правило ✍

  • Чтобы больше получать, больше отдавайте

Повторяющаяся рутина

Какие фразы сигнализируют об этом

  • «Мы никогда ничего не делаем!»
  • «Почему ты никогда не можешь сходить со мной…»
  • «Ты вечно только лежишь на диване».
  • «Может, хоть раз сходим в новое место?»

Последствия: фрустрация, скука, безразличие, снижение желания.

Что делать

Меняйте привычный распорядок.

Пробуйте новое вместе

Постоянно находясь в круговороте дел и обязанностей, легко застрять в собственном маленьком мирке и заскучать. Напоминайте себе, что существует огромный внешний мир и что вы ещё многого не видели и не пробовали. Выберите цели, которые интересны вам обоим, и отправляйтесь на поиски новых впечатлений.

Устраивайте свидания

Пары, которые давно вместе, обычно перестают уделять этому время. Но именно общение, совместные переживания и веселье поддерживают отношения. Так что старайтесь почаще устраивать себе романтические встречи, как в начале знакомства.

Измените язык общения

  • «Мне хочется провести время с тобой».
  • «У меня для тебя сюрприз».
  • «Давай поедем куда‑нибудь вместе».
  • «Давай сходим на ту вечеринку и пообщаемся с новыми людьми».
  • «Давай отправимся куда‑нибудь, где мы ещё ни разу не были».
  • «Может, попробуем себя в…?»

Результат: новые открытия, любопытство, предвкушение, смех, укрепление связи.

Обвинения

Какие фразы сигнализируют об этом

  • «Ты всегда…»
  • «Ты никогда…»
  • «Это же ты начинаешь…»
  • «Почему ты не…»
  • «Это твоя вина!»
  • «Ты ошибаешься!»

Последствия: оборонительное поведение, недоверие, недоговаривание, ослабевание чувства близости.

Что делать

Решайте проблему, а не обсуждайте, кто виноват.

Подумайте, насколько всё серьёзно

Когда готовы обвинить в чём‑то партнёра, притормозите на минутку. Большинство вещей, из‑за которых мы обычно расстраиваемся, это недопонимания и мелочи. Если уверены, что дело важное, ищите способы решить проблему, а не разбрасывайтесь обвинениями.

Сделайте упражнение «бумеранг»

Сместите внимание на себя. Не для того, чтобы обвинить, а чтобы посмотреть на ситуацию по‑другому. Возможно, то, в чём вы так яростно обвиняете партнёра, это то, к чему вы критично относитесь в себе и чего стараетесь избегать.

Выслушайте друг друга

Пусть каждый поделится тем, как он ощущал ситуацию, вызвавшую конфликт. Не перебивайте друг друга в процессе. Просто слушайте и старайтесь встать на место партнёра.

Начните сложный разговор по методу AMOR

Люди часто боятся заговорить о чём‑то, зная, что за этим последует конфронтация. В таких случаях сделайте следующие четыре шага:

  • Аффирмация. Сначала используйте позитивное утверждение. Например: «Я знаю, что ты любишь меня и желаешь мне счастья, и я это ценю».
  • Месседж. Затем перейдите к тому, что вам трудно сказать, а близкому человеку — тяжело услышать. Например: «Иногда мне нужно, чтобы меня выслушали и не говорили, что мне делать и что чувствовать. Иначе я просто замыкаюсь».
  • Одоление. Продолжите объяснять: «Когда ты просто слушаешь меня и даёшь знать, что слышишь и понимаешь, мне очень приятно. Это помогает нам изменить привычное поведение и стать ближе».
  • Разрешение ситуации. Высказанные таким образом ваши чувства или просьбы не звучат как обвинения. А значит, вам будет проще понять друг друга и наладить связь.

Результат: усиление чувства близости, понимание, сопереживание, прощение.

Попробуйте другие приёмы

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: